刚柯敏 78万字 985119人读过 连载
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如能做到好好咀嚼、仔细品味,少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。
2.多吃蔬菜水果和薯类。
世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
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最新章节:灭火(2024-07-04)
更新时间:2024-07-04
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