酉姣妍 731万字 157821人读过 连载
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不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
但要注意平衡和柔韧性,循序训练,长期坚持,量力而行。
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最新章节:真正实力(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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