扬华琳 629万字 257628人读过 连载
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有学生认为,睡眠时间因人而异,对于中午不需要午睡的人而言,强制睡觉反而容易引起反效果,而且趴着睡很难入眠。
上午10点或下午3点下课期间,学生可以选择酸奶、水果、坚果等比较健康的零食,来个短暂歇息。
3.午饭后适当走动再午睡。
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最新章节:拼死一战(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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