覃尔青 751万字 689766人读过 连载
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想要做到健康午睡,还要注意以下五点: 1.较为理想的午睡应该是在安静避光的环境侧卧。
选择适合自己的桌子高度,能保证趴着睡时脊椎弧形不会太大,颈椎弯曲角度也基本控制在20°左右,尽量避免身体肌肉疲劳。
这些学校的共同点是:午休提高学习质量。
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最新章节:小吃街,九个刀手(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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