那拉广运 982万字 279937人读过 连载
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5.饮食安排要合理,食物松软易消化。
适当吃点零食(如坚果类,大约30克)有益于老年人健康,既可提供一定的能量和营养素,还可锻炼咀嚼能力,让面部肌肉经常运动延缓衰老。
越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
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最新章节:盟友(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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