祝曼云 106万字 572398人读过 连载
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世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,已摄入了超过必要数量的食物。
烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
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最新章节:得意洋洋(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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