户启荣 67万字 619222人读过 连载
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烹调油摄入量不要超过25克(喝汤用的小瓷勺两三勺),尽可能选择植物油。
建议成年男(女)一天饮酒不超过25克酒精量,分别相当于50度白酒50ml,或38度白酒65ml,或葡萄酒200ml,或啤酒625ml。
认真做好这八项,长期执行,可以帮你得到一个健康强壮的老年体重。
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最新章节:夏侯世家强者(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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